人のエネルギーは一定です。
ある部分が高くなれば、ほかが下がってきます。
このバランスが確定するのがだいたい12歳−いったん確定しまうと、どこかをさげるのはとても難しいのです。
だから学習することで、逆に足りない部分を高めて行くのです。
それが心のエクササイズです。
TAの101基礎講座は、自分のなかの5つの自我状態を知り、自分の性格の構造を理解して、まず自分の心の地図を描けるようにするセミナーです。
そして、自分をはっきり観察して自分のどこを高めて行けばいいかを探し出して行きます。
TA（交流分析は、一つのパーソナリティー理論であり個人が成長し変化するための心理療法の一つです。TAは企業や臨床での活用ばかりか看護教育やカウンセラーの養成にも幅広く活用されています。
ご自分の問題を解決するためにあるいは組織のリーダーとしてまたは治療者としてTAを学びたい方々のためのITAA（国際TA協会） 認定によるセミナーが、101基礎講座です。